Season 3

일요일 저녁에 참석할 결혼식이 있어서 러닝을 시작하고는 처음으로 낮에 뛰어보았다. 언젠간 낮에 10k를 뛰게 될 테니까~~~ 햇볕이 뜨거운것도 힘들고, 날씨 너무 좋다고 초반에 멍청이같이 오버페이스를 해버려서 중간에 넘힘들었다... 4km쯤 뛰고나서 너무힘들어서 2분정도 그냥 걸었다ㅠㅠ 날씨는 너무 좋았음~~~ 그리고 오늘은, 오늘도 처음으로 새벽에 뛰어보았다. 5시에 뛰고 출근하는 미라클 모닝... 이번 주 한번 해보고 체력이 되면 계속 해보려고 한다. 과연... 아침이라 지나다니는 사람들, 자전거들, 멍멍이들이 없어서 뛰기에는 좋았다. 킵고잉~~~

코로나를 쎄게 맞았다. 무증상으로 지나가는 사람들도 있다지만 유난스럽게도 아팠다. 추석에도 아무데도 못가고 집에서 누워서 티비만 봤다. 2주만에 달리기 하러 나왔는데, 2km도 채 안뛰었는데 숨이 너무 찬다. 네달 전으로 돌아간 것 같아 허탈한 마음뿐... 시간이나 거리 목표를 위해 뛰는 게 아니라 내 건강을 위해 뛰는 거니까 마음에 여유를 가지고 얼른 회복해야겠다 ㅠㅛㅠ 5일부터 19일까지 꼬박 2주... 활동 원이 전멸이다ㅋㅋ...

토요일이니까 좀 무리해도 괜찮겠지 싶어서 보정동까지 쭉 뛰었다. 중간에 날파리가 목구멍에 들어와서 켁켁거렸던 것 말고는 컨디션도 아주 좋았다. 런데이 GPS가 중간에 끊겼는지 기록이 안돼서 조금 아쉬울뿐! 으아아 나도 10k 할수있따! 좀만더 화이팅!!🏃🔥

사랑하는 복치랑 여행에 장염에 비에 야근에 오랜만에 뛰는 러닝인데 저녁을 배부르게 먹고 뛰었더니 배가 땡겨서 3km지난 시점부터 너무 힘들었다. 마지막 5-6km 구간에는 첫 0-1km 구간보다 무려 1분이나 느린 페이스;; 오랜만에 뛴다고 첨에 오버했나보다.... 흑흑 오늘 물가변동 관련 교육받느라 jtbc 마라톤 10k 신청을 못해버렸다 ㅠㅠ 마감되어버렸네... 취소표를 노리는수밖에... 그래서 현대자동차 롱기스트런을 대신 신청했다 ㅠㅠ 롱기스트런 앱 다운받고, 롱기스트런 블록미션에서 IONIQ6 미션 완료하면(앱 키고 5.24km 러닝) 신청할 수 있는 자격이 생긴다. 선착순이던데.. 신청 된 거 겠지?

아침저녁으로 선선해져서 땀이 금방 식는다. 저녁에 뛰기 좋은 계절이 온다... 이렇게 또 가을이 오는건가... 이렇게 또 시간이 훌쩍 빠르게 지나가는건가 ㅠㅠ 막 힘들게 빨리 안뛰었는데 5km 최고기록이 나왔다! 달리기 시작하고 처음 세웠던 5km 30분 내에 뛰기를 달성했다!! 매번 같은 코스만 뛰어서 익숙해져서 그럴수도 있으니 새로운 길을 좀 찾아봐야겠다. 하 오늘도 고생했어

어제는 진짜 축 쳐졌었는데 오늘은 을지훈련땜에 강제 8시출근을 했음에도 불구하고 쌩쌩하길래 뛰었다가 비 쫄딱맞고 들어왔다. 신발이 안 젖어서 다행이야... 이렇게 우중런을 했지뭐람 뛰면서 팔이 아프길래 나이키 트레이닝 (NTC)에 있는 러너 상체 프로그램을 좀 찾아봤는데 달리기 전후로 해주면 괜찮을것 같다. 내일도 화이팅

처음20분이 너무 힘들다. 오늘은 그냥 30분만 뛸까. 5km까지만 뛸까. 그냥쉴껄 컨디션도 안좋은데 생각이 계속 난다. 그래도 런저씨 응원이랑 bgm덕분에 40분 페이스 유지하며 달리기를 끝냈다. 포기하지 않은 나 칭찬해...👏

올해 건강검진에서는 좋은 성적표를 좀 받아보려고 3월 중순부터 시작했던 달리기가 어느새 5개월 째가 되었다. 일주일에 세번, 적어도 두번은 꼭 하자는 마음으로 꾸준히 했는데, 처음엔 정말 10분만 뛰어도 힘들었던게 어느새 3-40분까지는 안쉬고 뛸수 있게 되었다. 힘든건 여전하다. 건강검진도 받았고, 체중 감소폭도 미미하고, 너무 덥고 습해서 점점 뛰러 나가는 게 귀찮아져서 어떻게든 동기부여 해보고자 여기에 기록해보기로 했다. 다른분들의 블로그 러닝일기를 찾아보면 5분대 페이스를 유지하는 분들도 스스로를 런린이라고 칭하던데, 그럼 나는 아직 러닝 유아기 신생아기 정도에 있나보다. 그래도 밖으로 나와서 뛰기 시작했으니 갓태어난 아기정도는 벗어나지 않았을까 싶다. 올해 안에 10km 대회 한번 나가서 6분 ..