Season 3

사랑하는 복치랑 여행에 장염에 비에 야근에 오랜만에 뛰는 러닝인데 저녁을 배부르게 먹고 뛰었더니 배가 땡겨서 3km지난 시점부터 너무 힘들었다. 마지막 5-6km 구간에는 첫 0-1km 구간보다 무려 1분이나 느린 페이스;; 오랜만에 뛴다고 첨에 오버했나보다.... 흑흑 오늘 물가변동 관련 교육받느라 jtbc 마라톤 10k 신청을 못해버렸다 ㅠㅠ 마감되어버렸네... 취소표를 노리는수밖에... 그래서 현대자동차 롱기스트런을 대신 신청했다 ㅠㅠ 롱기스트런 앱 다운받고, 롱기스트런 블록미션에서 IONIQ6 미션 완료하면(앱 키고 5.24km 러닝) 신청할 수 있는 자격이 생긴다. 선착순이던데.. 신청 된 거 겠지?

아침저녁으로 선선해져서 땀이 금방 식는다. 저녁에 뛰기 좋은 계절이 온다... 이렇게 또 가을이 오는건가... 이렇게 또 시간이 훌쩍 빠르게 지나가는건가 ㅠㅠ 막 힘들게 빨리 안뛰었는데 5km 최고기록이 나왔다! 달리기 시작하고 처음 세웠던 5km 30분 내에 뛰기를 달성했다!! 매번 같은 코스만 뛰어서 익숙해져서 그럴수도 있으니 새로운 길을 좀 찾아봐야겠다. 하 오늘도 고생했어

어제는 진짜 축 쳐졌었는데 오늘은 을지훈련땜에 강제 8시출근을 했음에도 불구하고 쌩쌩하길래 뛰었다가 비 쫄딱맞고 들어왔다. 신발이 안 젖어서 다행이야... 이렇게 우중런을 했지뭐람 뛰면서 팔이 아프길래 나이키 트레이닝 (NTC)에 있는 러너 상체 프로그램을 좀 찾아봤는데 달리기 전후로 해주면 괜찮을것 같다. 내일도 화이팅

처음20분이 너무 힘들다. 오늘은 그냥 30분만 뛸까. 5km까지만 뛸까. 그냥쉴껄 컨디션도 안좋은데 생각이 계속 난다. 그래도 런저씨 응원이랑 bgm덕분에 40분 페이스 유지하며 달리기를 끝냈다. 포기하지 않은 나 칭찬해...👏

뛸때 어플을 세개 킨다. 유튜브 뮤직, 나이키런클럽, 런데이. 나이키런클럽은 워치랑 연동되어 뛰는 중간중간 페이스도 보게 해주고, 페이스는 물론이고 케이던스라던가 심박수 기록을 보여줘서 다음엔 이렇게 해야지~ 하게 해 준다. 런데이는 30분 달리기 도전으로 시작했었는데, 그 프로그램을 끝내고도 런저씨랑 나홀로 정들어서 매번 켜서 아저씨의 응원을 듣는다. 자세가 흐트러질 때마다 한번씩 '허리를 펴고 머리를 뒤로 당겨서 자세를 바로잡아주세요' 라고 상기시켜주는 덕분에 자세에 집중하게 되고, '조금만 더 힘내세요!' 하면 포기하지 않게 된다. 유튜브뮤직으로는 러닝 플레이리스트 검색해서 아무거나 골라 트는 편인데, 뛰면서 발걸음이랑 속도 딱딱 맞는 곡들이 생기면 하나씩 저장해둔다. 10개,20개가 되어 나만의 ..

동기부여 하겠다고 러닝일기 올려놓고는 9일이나 지난 후 두번째 러닝이다. 이놈의 날씨는 도와주지는 못할망정 지난 일주일 동안에는 엄청난 비만 뿌렸다. 탄천변도 많이 침수되었지만 우리집 앞 뛰는 곳은 상류라 괜찮을 줄 알았는데 그렇지도 않았다. 여름 직전에 새로 아스콘 포장한 구간, 열수송관 새로 매설한 구간, 새로 조성한 꽃밭 등 다 망가졌다. 여기도 이정도인데... 피해 입으신 많은 분들 하루빨리 복구되어 일상을 찾으셨으면 좋겠다.

올해 건강검진에서는 좋은 성적표를 좀 받아보려고 3월 중순부터 시작했던 달리기가 어느새 5개월 째가 되었다. 일주일에 세번, 적어도 두번은 꼭 하자는 마음으로 꾸준히 했는데, 처음엔 정말 10분만 뛰어도 힘들었던게 어느새 3-40분까지는 안쉬고 뛸수 있게 되었다. 힘든건 여전하다. 건강검진도 받았고, 체중 감소폭도 미미하고, 너무 덥고 습해서 점점 뛰러 나가는 게 귀찮아져서 어떻게든 동기부여 해보고자 여기에 기록해보기로 했다. 다른분들의 블로그 러닝일기를 찾아보면 5분대 페이스를 유지하는 분들도 스스로를 런린이라고 칭하던데, 그럼 나는 아직 러닝 유아기 신생아기 정도에 있나보다. 그래도 밖으로 나와서 뛰기 시작했으니 갓태어난 아기정도는 벗어나지 않았을까 싶다. 올해 안에 10km 대회 한번 나가서 6분 ..

2018년 12월에 발표된 2035 용인 도시기본계획 용인시청 홈페이지에서 받는 파일들은 각 장별로 분리되어 있어 병합하여 업로드!하려했지만 용량제한이 20MB이기에 2035년 도시기본계획 분야별정보 도시 2035년 도시기본계획 도시계획위원회 구성 현황 및 운영 일정 토지이용계획 www.yongin.go.kr 묶여있는 파일을 받을 수 있는 곳을 링크해놨습니당 LURIS 토지이용규제정보서비스, 토지의 효율적 이용으로 행복한 세상을 열어갑니다. 토지이용규제정보서비스, 토지이용규제, 토지이용, luris, 국토교통부, 토지의 효율적 이용 luris.moli..

2022-03-16 용인플랫폼시티 개발계획 수립 고시 첨부의 pdf 자료는 같은 날 백군기 용인시장 언론브리핑 자료이며, 용인시 홈페이지에서도 다운로드 가능. 용인시 공식 유튜브 채널에서 영상도 줍줍 (출처: 용인시 홈페이지, 용인시 공식 유튜브 채널) (시장님이 천천히 pt화면을 읽어주시는 수준의 영상이라... 보시려면 2배속 추천) 아래 내용은 첨부의 pdf를 캡처한 자료입니다.✏️ 2018년 11월, 2035 용인 도시기본계획이 승인되고, 이듬해 5월 국토부 3기 신도시에 포함되면서 사업추진이 급물살을 탔다고 함 (제3차 신규택지 추진계획(2019.05.07.) 에 중소규모 택지(26곳)로 발표됨) (출처: 국토교통부 자료실) 도시기본계획의 수립 2035 용인 도시기본계획 구체적인 분양 시기나 공급..

도시의 정비구역 안에서 정비 기반시설을 정비하고 주택과 같은 건축물을 개량하거나 건설하는 사업을 통틀어 이르는 말로, 우리가 쉽게 접하는 재건축, 재개발사업 은 도시정비사업 중의 하나 재건축과 재개발은 도시정비법이라고 불리는 도시 및 주거환경정비법의 하나로, 도시정비법으로 각 사업을 하다보니, 개별사업 단위에서 주변 지역과의 기반시설 연계나 환경에서 격차 등의 문제 발생. 그래서 광역단위 기반시설 조성을 목적으로 하는 도시재정비법이 2006년 7월 제정되었음 2002년 '뉴타운'이라고 개별사업 간 중구난방식 개발을 체계적으로 하려고 서울시 조례 기반으로 서울에서만 추진했던 것이 있었는데, 이게 이제 뉴타운과 같은 목적으로 이제는 서울시가 아니라 나라에서 구역 지정하는 것이 됨 그래서 촉진지구 내 수 개의..